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时间:2019-09-15 19:09 来源:未知 作者:admin 点击:

  冬天配山药,平补阳气 冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。 枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。 枸杞是大众补品,看完此文别再只会泡水喝啦,加点东西就能让它发挥更加强大的功效,这么好的吃法记得告诉亲朋好友哦。 【汉草初心养生】 随着生活节奏的加快,压力负担变的越来越沉重,很多人已无精力顾及身体,慢慢遗忘了健康,为此汉草初心希望“化繁为简”,通过努力为您的健康披甲护航! 每天,花上几分钟的时间为自己的健康努力,我们都会定时为您送养生资讯,希望一些小小改变,渐渐地能让您的身体回归平和自然…… 让我们一起开始,从简开始时刻养护身心!

  材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量 做法: 1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内; 2、加入洗净的枸杞、黑芝麻,加水浸泡; 3、大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏; 4、加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。 功效:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。 3枸杞 红枣 ★ 补血润肤 ★

  青海枸杞 枸杞的6大功效 现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。 1延缓衰老 枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。 2壮阳 枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。 3美白养颜 对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。 4养肝明目 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。 5补虚生精 枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。 6抑癌防癌 枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

  枸杞红枣茶 材料:大枣10克,枸杞8克 做法: 1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用; 2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里; 3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放; 4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 功效:使面色红润、补气血。美容,皮肤白嫩,有光泽。 4枸杞 蛋 ★ 防止老花眼 ★

  枸杞子一天吃多少为宜? 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。 枸杞子吃法 枸杞原是名贵的药材和滋补品,现在已经是家家户户都买得起的东西了,而且很常见。 据《本草纲目》记载:久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿。可以说是长寿必备! 枸杞这么好,那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的,一定要会用,才能更好的发挥其作用。一定要看仔细了! 1枸杞 龙眼 ★ 延年益寿 ★ 材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克 做法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。 功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。 2枸杞 枇杷 ★ 补肾润肺 ★

  “天人合一”是中国自古追求的一种境界,而这种理念,放到日升生活中也再合适不过,顺时而为,可修身,且事半功倍。 对于用枸杞来说

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